Bez jajekDeseryDesery fitDesery z owocamiFitlunchboxyowsiankiPłatki owsianeProstesłodkościszybkie wypieki
Pieczona owsianka z owocami
Pieczona owsianka z owocami to przepyszna i bardzo zdrowa propozycja!
Nasyci cię na bardzo długo, a przy okazji dostarczysz sobie energii i zdrowia!
Śmiało możesz dodać do owsianki inne owoce niż w przepisie i zjeść ją na deser, śniadanie lub wziąć ją na wynos!
Całkowity czas przygotowania: 25 minut
Ilość porcji: 1
Makro:
385 kcal
25g B
38gW
13g T
Składniki:
- 2g proszku do pieczenia
- 30g płatków owsianych
- 25g odżywki białkowej * ja użyłam wegańskiej
- 125g napoju owsianego
- 1 łyżeczka erytrytolu
- Kilka kropel aromatu waniliowego
- 10g orzechów włoskich lub innych
- 100g mrożonych, lub świeżych owoców leśnych, lub innych
Sposób przygotowania:
- Orzechy posiekaj.
- W wybranej formie żaroodpornej wymieszaj płatki owsiane, proszek do pieczenia, odżywkę białkową, napój owsiany, aromat oraz erytrytol.
- Na wierzch dodaj posiekane orzechy włoskie oraz dowolne wybrane owoce u mnie akurat mrożone borówki oraz maliny.
- Tak gotową owsiankę piecz w piekarniku lub w airfryer przez około 20 minut w 200 stopniach.
I gotowe :)
Smacznego!
Jeśli podobał ci się przepis, koniecznie daj mi znać!
Napisz komentarz i zostaw obserwacje na blogu! Będzie mi bardzo miło :)
Koniecznie sprawdź mojego Instagrama, Facebooka oraz inne same pyszności na blogu, ściskam mocno, Oliwia. 🩷
0 komentarzy